תנועה מחוללת תנועה מחוללת תנועה מחוללת...

חברימשלי, כבר ספרתי לכם שמאז 7/10 עזרתי ואני עוזר לרבים לעמוד מחדש על רגליהם.

אני רוצה לשתף אתכם בשתי פעולות שאני עורך - אולי במשהו תדברנה אליכם ותוכלנה לעמוד גם לרשותכם:

למרות שיש הבדלים בין קושי לקושי, בין צורך לצורך ובין פצע לפצע, יש גם דמיון:

והדמיון הוא בכך שההתרחשויות והנסיבות שקרו וקורות יצרו לחץ שהביא ומביא להאטה, עצירה או חידלון בתפקודים מסוימים.

וגם לכאב, בדידות, אבדן אמון, תקווה ומסוגלות (או דומיהם מבחינה רגשית).

בכל המקרים ישנם שני כללים שתמיד מסייעים:

1. חיבור נוגד בדידות (כמה טריוויאלי וכל כך חיוני). המסר של החיבור: את.ה, אתם לא לבד. אנחנו ביחד, אני איתכם ולא עוזב אתכם. אנחנו הולכים לעשות את המסע הזה ביחד על כל מה שבתוכו ושכרוך בכך.

התרומה של הביחד הזה מכרעת באיחוי רקמות רגשות ופרקטית, ומסייע לחלקים בתוכנו שנפגעו, שכואבים וחשופים - לחוש חיבור, כתובת, גב וחיבוק מרגיע ומיטיב.

במקרים רבים, עוזרת מאוד חזרה על שִׁיּוּם החצ"מ (חוויה, צורך, משאלה) של מי שמסייעים לו - כך שהוא ישמע אותן, ירגיש שאכן רואים אותה, נותנים לו לגיטימציה ומקום - מרגיעים, מיטיבים, ומסייעים להחלמה ולריפוי.

2. תנועה קלה ופשוטה כש וכמה שאפשרית. יתכן שהתנועה תהיה א. הקשבה לנשימה שלי עכשיו, ב. למה שאני מבחין בה. או ג. לגשת לחלון, ד. לשים לב מה בנוף מושך את תשומת ליבי; או אולי ה. ליצור קשר, ו. לתת מענה לצורך, ז. או ליזום משהו חדש - כמובן לפי המצב.

תנועה, מחוללת תנועה, מחוללת תנועה שוב ושוב ושוב.

היא יכולה להיות בעולם החיצוני (כפי שציינתי למעלה), וגם בעולם הפנימי, בדמיון, ברגש, באסוציאציות.

תנועה משנה רגש MOTION CHANGES EMOTION. (נסו בעצמכם והבחינו מה משתנה, אפילו בתנועה לזמן קצר).

ככל שאנחנו מעודדים ומזמינים תנועה, ומקפידים על חיבור מיטיב, אנחנו מגדילים הזדמנות מיטיבה להחזרת תפקודים שאבדו, וליצירת חדשים שאפילו עולים על כאלו שהיו נחלתנו בעבר.

ופה ניתן לקרוא פרטים על סדנת ההזדמנויות שאני עורך, וגם להצטרף.

אני מודה לכם על הקריאה הטובה, שימי הזכרון והעצמאות שבפתח יביאו עמם בשורות מיטיבות. שהחטופים שלנו ישובו אלינו ממש עכשיו, ושיהיו לנו ימים של אור.

בני מרגליות
055-9195633