החיים שלך תותים
במרבית הבקרים שאני מאמן 1*1, אני מספיק להקדים ולערוך הליכה על הבוקר.
זו דרך נפלאה להתחיל את היום, להפעיל את הגוף, לסדר את הראש ולאהוב את עצמי.
ההליכה מסתיימת בעליה תלולה ומאתגרת, בה אני נותן את הלב והנשמה, ובסופה אני מרגיש ש"עשיתי את זה" ולעיתים אפילו (קצת) כמו רוקי המנצח.
לרוב, מרחוק אני רואה ידיד מבוגר העובד כשומר בגן הילדים שבקצה הרחוב.
כשהוא רואה אותי מתקרב, נוטף זיעה, הוא תמיד מנופף לי לשלום בתנועות גדולות ומצחיקות, ואני משיב בתנועות דומות.
הבוקר בסיום ההליכה עמדה לידו אחת האמהות שהקדימה להביא את בנה לגן, וכשראתה אותנו מתחילים בתנועות השלום המצחיקות, צעקה לעברי "החיים שלך תותים - אם אתה מספיק לעשות הליכה על הבוקר ועוד יש לך זמן לכאלו תנועות!"
השבתי לה כי היא לגמרי צודקת, וגם כי דבריה מעידים על כך שכנראה יש לה ראיה תקינה.
בהמשך הדרך הביתה, חשבתי לי על קביעתה הפסקנית - כי החיים שלי (הם) תותים.
היא הרי אינה מכירה אותי, ואף לא את חיי, וכנראה שהיה משהו באירוע ובהתרחשות הזו שמשך את תשומת ליבה והווה עבורה מעין תמרור של "ערוץ החיים הטובים".
עלה בדעתי כי לְגַבָּי זה ממש נכון:
פתיחת היום בהליכה (בימים שהדבר מתאפשר) עושה לי את הבוקר ל"דבש".
בסיום ההליכה, אני במצב צבירה ממוטב (מונח שהרגע נולד בי). אני חייכני, ויש לי רעיונות יצירתיים לרוב.
מציע גם לכם למצוא איזה תות עסיסי שיצבע את יומכם, שיחייך אתכם כשאתם נזכרים בו, ויחבר אתכם לאהבות שלכם.
זה יכול להיות תרגיל מצחיק מול המראה, ללטף את האוגר (או האוגרת) לפני היציאה, לעשות תנועת ניצחון, או לסמס מילות אהבה...
לימים מיטיבים מאוד,
בני
מי שרוצה לרענן מהו "כוחו של הרגל" מוזמן ללחוץ כאן.